Una ENTRADA deliciosa que puede funcionar como SNACK para grandes y niños.
INGREDIENTES GALLETAS DE SEMILLAS (Todos los ingredientes los encuentran en @simplemarket.col )
• 1 Taza de agua caliente
• Semillas de linaza @simplemarket.col
• Semillas de calabaza @simplemarket.col
• Semillas de girasol @simplemarket.col
• Semillas de chía @simplemarket.col
• Semillas de amapola @simplemarket.col
• Semillas de Sandia @simplemarket.col
• 1 cucharadita de sal rosada del himalaya @simplemarket.col
Mezclamos el agua con las semillas de linaza, se deja repozar 10 min, se mezclan todas las semillas y la sal. Se lleva a un molde previamente engrasado y se coloca en el horno a 180°c por 35 a 40 min.
INGREDIENTES HUMMUS
500gr de garbanzo importado de Usa @usafrijoles
1 diente de ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de finas hierbas
1 cucharadita de paprika
2 cucharadas de aceite de oliva
1 limón
1. Ponemos los garbanzos a cocinar con ajo y sal ( 20 a 30 min, que esten blanditos).
2. Ponemos los garbanzos en el procesador y adicionamos, limón, ajo, finas hierbas, aceite, paprika.
3. Procesamos, si les gusta cremoso debes procesar hasta lograr esa textura.
4. Servimos y decoramos como parece en el video
INGREDIENTES SANGRIA ROOIBOS
• 1 sobre de Rooibos con Ganoderma ( Rinde para 1 litro de agua)
• 3 Infusiones variadas ( yo uso frutos rojos, tropicales y verde de @tehindu
• Zumo de 4 limones
• 2 limones
• 1 botella de vino de preferencia, yo usé blanco
• stevia al gusto
👉🏻SABIAS QUE LAS SEMILLAS TE AYUDAN A :
• Cumplir tus requerimientos de grasas buenas
• Aportan antioxidantes ( previenen ENVEJECIMIENTO)
• Dan saciedad por su aporte de FIBRA
• Son excelentes contra el ESTREÑIMIENTO
• Regulan el Sistema Hormonal
• Regulan INSULINA ( azúcar en sangre)
• Ayudan a la lucidez
• Dan energía
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