Descripción
La nuez del nogal, también conocida como nuez común o walnut, es uno de los frutos secos más completos por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y minerales esenciales. Su sabor ligeramente amargo y textura crujiente la hacen perfecta para consumir sola o en preparaciones dulces y saladas.
🌰 Beneficios:
🧠 Potencia la salud cerebral, gracias a su alto contenido de omega-3, que favorece la memoria y la concentración.
❤️ Cuida el corazón, ayudando a reducir el colesterol malo (LDL) y mantener una buena circulación.
💪 Rica en proteínas, fibra y minerales como magnesio, zinc y fósforo, que fortalecen huesos y músculos.
🌿 Aliada natural del bienestar, ayuda a reducir el estrés oxidativo y mantener una piel saludable.
Ideal para añadir a ensaladas, granolas, panes o postres. Sin aditivos ni conservantes, la nuez del nogal es una opción deliciosa y funcional para una vida saludable.
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